近日，随着气温大幅度下降，人们渐渐的感受到了秋天的寒意，但是这对于不少风湿疾病患者来说却是一个“多事之秋”。北京德胜门中医院骨科主任任德广介绍，秋季降温明显，加上时来的小雨，风湿疾病患者的病情很容易复发。

　　秋季降温明显，很多风湿疾病患者会在秋季出现病情加重或关节肿痛等身体不适的症状。据任德广主任介绍，风湿类风湿性关节炎的病人，周围血管收缩和扩张都要比普通人慢一点，也就是说，他适应环境的能力比较差，那么在气候寒冷的时候，就会诱发或加重他的症状。

　　对此，任主任建议风湿疾病患者要注意防寒保暖，保持居室温暖、干燥和空气新鲜。进行户外活动时要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去，对于肿胀疼痛的关节可加用护膝、护腕等进行防护。病情复发期间要注意适当休息，减少活动量，尤其是对于病变关节部位，如膝关节、肘关节应尽量伸直。

　　任主任建议，每天早上起来，第一个动作就是两只手互相搓，正搓再这样反着搓(观看视频，可了解专家具体做法)，然后活动腕关节，另外手指关节再进行对应的伸展运动，这是手指关节的预防动作。如果说我们是肘关节、肩关节的患者，主要做一些屈伸动作就可以，其他的运动不要做。

　　同时注意饮食也是十分重要的，风湿疾病患者食谱当中多吃富含蛋白质和维生素C类的蔬菜水果，对于改善风湿疾病的症状有不少的帮助。但到了病情复发时期就需要注意避免进食辛辣食物，如姜、辣椒、葱等。

　　此外大家也可以在家中，常备中药代茶饮，具体药方可观看视频了解。